Durante toda a vida é comum passarmos por momentos de stress, tristeza, luto e conflito. Mas quando é o momento para procurar ajuda profissional para lidar com o problema?

Baseada na Análise do Comportamento, a terapia pode ajudar você a lidar, compreender e melhorar seus comportamentos, pensamentos e sentimentos. Também pode ajudar você a agir sobre o planejamento de mudanças que são necessárias para a sua melhor qualidade de vida. Por exemplo: lidar com sentimentos dolorosos, ampliar a sua capacidade de expressão e melhorar o seu relacionamento com seus pares, lidar com as dificuldades da vida, etc.

O papel do psicólogo é analisar o problema apresentado pelo cliente, identificando os fatores que o influenciam e determinam; tendo como finalidades  auxiliar o cliente no aprendizado de ações mais efetivas, que contribuam com a resolução do problema,  alívio do sofrimento, produção de bem-estar, autoconhecimento, enfrentamento de situações difíceis e outras.

Qualquer pessoa pode se beneficiar da terapia. Ela ajudará você a compreender o que influencia sua forma de agir e o auxiliará  a encontrar modos mais eficazes de lidar com as diversas situações da sua própria vida.

A autonomia e o autoconhecimento são desejáveis e benéficos para qualquer pessoa , sendo assim estar em atendimento terapêutico não diz necessariamente que você tem um transtorno mental.

É muito importante que a decisão de procura por terapia seja do próprio cliente e que ele sinta-se à vontade com o profissional escolhido. A terapia é indicada para qualquer pessoa em qualquer momento da sua vida.